对于年轻的儿童期癌症幸存者来说，有力的锻炼与长寿紧密相关

发表在JAMA Oncology上的研究表明，有力的锻炼可能有助于延长儿童期癌症幸存者的生存期。

AICR对全球证据的分析发现，身体活动可降低乳腺癌，子宫内膜癌和结肠癌的风险，还可降低心脏病和糖尿病的风险。

剧烈运动是指让您出汗或呼吸加剧的任何活动。跳舞，快走，慢跑或打篮球都是被认为充满活力的活动形式。

政府指南建议每周做75分钟的高强度或每周150分钟的中等强度有氧运动（如快走或网球）。

经过15年的随访，那些报告每周至少高强度活动20分钟（3小时/周的高强度运动）的患者，死亡率和复发率降低。

这些研究结果在普通群体中得到证实，并且可能对全球大量且快速增长的儿童期癌症成年幸存者来说具有重要意义。

AICR建议癌症幸存者尽可能的遵循癌症预防的常规建议，对身体活动以及饮食和体重维持等方面。这意味着遵循政府的指导方针，将身体活动作为日常生活的一部分，避免不活动。