癌症患者绝不能懒 运动能使减轻治疗相关不利影响 号

在进行辅助治疗时经常锻炼的癌症患者在治疗结束后似乎更活跃。另外，根据新的研究结果，在参与治疗过程中锻炼计划的癌症患者，有短期和长期减轻疲劳的倾向。

这项研究首次显示，在癌症治疗过程中身体活跃的患者长期保持较高水平的体力活动，这对他们的健康和幸福非常有益。这些结果来自PACT试验的长期随访，荷兰的一项研究调查了化疗期间的运动是否可以减少与治疗有关的副作用，包括与癌症有关的疲劳。与癌症相关的疲劳是治疗中最令人痛心的副作用之一，并且在治疗后它可以持续很多年，这就是研究在化疗治疗期间进行运动是否会阻止患者因治疗而出现严重的疲劳的原因。

PACT研究是一项双臂多中心随机对照试验，比较了204名乳腺癌患者和33名接受辅助治疗（包括化疗）的结肠癌患者的18周监督锻炼计划与常规护理。患者被随机分配接受常规护理或有监督的运动干预，其中包括每周两次60分钟的中高强度有氧和力量训练，以及每周3天30分钟的家庭体育活动。

随访中共纳入128例患者（运动干预，n = 70；常规护理，n = 58）。在基线时，干预后18周，基线后36周和基线后4年评估疲劳和身体活动水平。现在，该团队报告了4年的随访结果。与常规治疗组相比，运动干预组患者的4年后中度到剧烈的总体活动水平也有显着增加。参加运动计划的患者报告平均每天90分钟从事中等到剧烈的体力活动，而平常护理组报告的每日运动量为70分钟。

越来越多的证据支持这样一个前提，即经常性的体力活动可能起到保护作用，降低许多类型癌症的风险，并且可能有助于缓解治疗的不利影响。研究表明，运动疗法既可以在癌症患者接受积极治疗时，也可以在之后受益。癌友们，您还在等什么？为了健康，赶快动起来吧！

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